平菁路平等派出所對面叉路進去，又分上(93巷)下(95巷)兩叉路，選往上到底。若是在劍潭捷運站搭小19過來，會先進95巷(可走坪頂古圳)，折返後再進93巷到底終點站下車，就可以走內寮古道。20151128有女兒相伴，沿途與我們說話，一路說笑談天，度過愉快的一天。
10:20平菁路93巷底的階梯起登。
右叉路往瑪礁古道及坪頂古圳，回程即從此右叉路回來，此時先直行內寮古道往擎天崗。
沿途大致好走，偶有需拉繩的路段。
遇到橫向叉路，採右上。左下也是可以回到93巷的內寮站。
右下有條叉路不知往那裡，繼續往上行。
右邊有一條叉路，這條叉路要過溪繼續往上行(下圖)，推測是往番婆厝，卻沒有任何指標，所以還是走左路。
一小段濕滑的陡坡。
竹高山南峰的小草原。
出口對面左前方就有市196基石，而右前方的枯木綁滿了登山布條，讓我一時迷惑一直往前走，而且是往下走，心中隱隱覺得走錯了。
就是這棵綁滿了登山布條的枯木。
路上的指標都是往下到平菁路43巷，最後決定回到小草原。
在小草原搜尋了一下，就找到路了，原來近在眼前。眼前有左右兩條路，右路是來時路，左路才是往竹篙山的路。所以一進入草原要往右後轉，才會進入竹篙山步道(牛埔古道)，往上行到竹篙山，而經對面枯木，則是竹篙山步道(牛埔古道)往下到平菁路43巷，
很明顯的左右叉路。
跟著地上的防迷地線走就會到竹篙山了。
右叉往番婆厝，採左行往竹篙山。
沿途要閃避很多的水池、泥坑和牛糞，基本上跟著防迷地線就對了。
走出樹林就可以看到竹篙山了。
經過草原後，會再進入樹林，才會登頂竹篙山。
回望草原。
竹篙山頂的4號碉堡。
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回望登頂路。
回望遠眺剛剛經過的草原。
從竹篙山下來後，步道右側有面標示牌，路在標示牌後面。
目標是遠方的2號碉堡。
回望竹篙山又被雲霧所遮掩了，隱身於迷濛之中。
看到地上這顆石頭後，前方有左右叉路，原本走右叉，後來覺得不對勁，又改左叉路，才走到2號碉堡。事後才發現，內寮古道的入口就是右叉路，根本不必到2號碉堡。
抵達2號碉堡。
旁邊忙草叢中有市199基石。
2號碉堡壁上的這幅簡圖，讓我以為內寮古道的入口就在這附近，但卻找不到，其實是在前面地上有塊石頭的右叉路。 但是往清風亭(內雙溪古道)的入口就很明顯，所以只好改從內雙溪古道下山。
回望陡下的山路，內雙溪古道一路陡下到溪邊，又濕又滑，對很少爬山的女兒是很大的考驗，終於有驚無險的安抵溪邊。
越溪後右轉下行。
此山徑是內雙溪古道。
溪的右岸有好幾間石頭厝遺址，整個聚落的規模似乎不小。
兩支流交會處，要從左支流越溪。
這塊平坦地有叉路往荷蘭古道。
再越溪。
恩
分左右兩線，右線會經過一處崩塌處，改走左線越溪。
非常清幽的溪谷。
對岸就是前文所提的崩塌地。
再次越溪後接回主步道。
左下鐵門是續行內雙溪古道，我們採直行山腰路是去會合瑪礁古道。
接上瑪礁古道後，右轉上行往擎天崗，左轉下行往清風亭。
上行往擎天崗。
準備續往下直行。
路中一棵樹，改行右側往下叉路標示往內寮古道，一路之字形往下。
接上內寮古道左轉往下行。
15:30回到平菁路93巷底停車處，完成完美O形路線。
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